Les cours du jeudi matin à Chabreloche de 09h00 à 10h00

avec Laurence Seux (professeure diplômée) qui dispense un yoga très doux, relaxant, apaisant physique et mental, toujours avec une voix douce et sourires à volonté.

Merci Laurence.

 


Pour toute inscription fournir un certificat médical datant de moins de trois ans conformément à la réglementation.

Pour votre confort pendant la séance, vous devez vous munir

d'un tapis, d'une couverture légère et d'un petit coussin.


 

 

 

 

 

Le HATHA YOGA, forme la plus « traditionnelle », regroupe tous les yogas physiques et posturaux. (Vinyasa, Nidra, Hatha flow, Kundalini, Bikram, Yin, Jivamukti, Ashtanga…)

 

Tous amènent à l’union et l’harmonisation du corps et de l’esprit. Le HATHA YOGA est un yoga énergétique. Il permet un lâcher prise et une reconnexion à soi-même.

 

Le yoga est une pratique à vocation universaliste et s’adapte à chaque pratiquant.

 

 

 

Parmi tous ces yogas, nous vous proposons trois cours le lundi soir :

 

Un yoga traditionnel composé d’enchainements avec un rythme rapide et intense. Les postures sont synchronisées sur la respiration. Les yogis pratiquent dans la même salle au même moment, mais chacun avance à son rythme. La professeure guide et ajuste individuellement chaque pratiquant.       Ce yoga nécessite une bonne condition physique.

 

Un mélange de deux styles de pratique, douce et dynamique.

Concocté par Eva, notre professeur, elle convient donc à tous quel que soit votre niveau.

(Cette heure de cours correspond aux cours donnés depuis presque 12 ans dans notre association.)

 

 

Chaque posture de ce yoga est tenue plusieurs minutes immobiles.

Ce yoga calme le corps et le mental intensément.

Il est parfaitement accessible aux débutants.

 

 

Cet ordre de cours permet si vous le souhaitez d’enchainer les trois heures de pratiques.

 

Si vous ne pouvez pas venir en cours, Eva vous propose des cours en distanciel, trois séances par semaine en live avec un visionnage illimité : Vinyasa flow, détente et relax et Yin et Nidra.

Séances à séquencer si vous le souhaitez à volonté.

Pour un aperçu, n’hésitez pas à découvrir les cours d’Eva sur You Tube : rhizome yoga