Pour toute inscription fournir un certificat médical datant de moins de trois ans conformément à la réglementation.
Pour votre confort pendant la séance, vous devez vous munir
d'un tapis, d'une couverture légère et d'un petit coussin.
Le HATHA YOGA, forme la plus « traditionnelle », regroupe tous les yogas physiques et posturaux. (Vinyasa, Nidra, Hatha flow, Kundalini, Bikram, Yin, Jivamukti, Ashtanga…)
Tous amènent à l’union et l’harmonisation du corps et de l’esprit. Le HATHA YOGA est un yoga énergétique. Il permet un lâcher prise et une reconnexion à soi-même.
Le yoga est une pratique à vocation universaliste et s’adapte à chaque pratiquant.
Parmi tous ces yogas, nous vous proposons :
Le jeudi soir un cours enfants et de cours adultes à partir de quinze ans.
Un yoga traditionnel composé d’enchainements avec un rythme rapide et intense. Les postures sont synchronisées sur la respiration. Les yogis pratiquent dans la même salle au même moment, mais chacun avance à son rythme. La professeure guide et ajuste individuellement chaque pratiquant. Ce yoga nécessite une bonne condition physique.
Un mélange de deux styles de pratique, douce et dynamique.
Concocté par Eva, notre professeur, elle convient donc à tous quel que soit votre niveau.
(Cette heure de cours correspond aux cours donnés depuis presque 12 ans dans notre association.)
Chaque posture de ce yoga est tenue plusieurs minutes immobiles.
Ce yoga calme le corps et le mental intensément.
Il est parfaitement accessible aux débutants.
